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蟋蟀鳴く夜
いつもお忙しい中での更新、ホントにお疲れ様ですm(__)m
寝付きについては、人によって色々と悩みがある様子ですね。 私は朝が早いこともあって、比較的寝付きは良い方かと。 仕事で体を動かすのも良い原因かなとも思います。 休みの日でも、昼間に軽く体を動かしておいたり(散歩など)はしますね♪ 早朝からの仕事なので、寝付けなくて寝坊すると大惨事にw それでも寝付けない時は、人肌ミルクココア(砂糖抜き)などを飲んだりしています。 あと基本は暗くしてボンヤリしていることでしょうかw ホットワインが良いとオススメされたこともありますが。(赤ワインをお鍋で温めながらシナモンスティックで混ぜるだけ♪好みで蜂蜜などを加えても) お好みの温かい飲み物など試してみては♪ ちなみに、私も部屋を暗くしていると、巡回寝落ちやコメント寝落ちはよくやりますねf^_^; ...次の日辛いんだw... 快眠の秘訣、見つかると良いですね♪ ともあれ、最近は天候も不安定で、気温も定まらず。体調を崩しやすい時期。 しかし、新物が続々と出て参りました。しっかりと口養生して乗り切りましょう! ご多忙中とはいえ、まずはお体が第一。くれぐれもご自愛くださいませ。 【2011/08/2500:34】||たこすけ#8d45abfccb[ EDIT ]
朝早い方はどうしても夜早寝になりますもんね。うらやましいです♪
どうしても仕事柄昼間からだを動かせないので、そのせいかもしれませんね。 先日めちゃくちゃ運動したらその夜は本当にぐっすり眠れましたw神経過敏になって寝付き自体はあんまりよくなかったんですが、寝起きがいいとぐっすり眠った気になれますね♪ 枕もつぶれてきたのが原因だったりするんですが、なかなか眠りにくい日々は続きますが、だんだん涼しくなってきたので、そのうちなおるんじゃないかなぁと期待していますw ホットワインとてもおいしそうですね♪ ぜひぜひ今度試してみようと思います! たこすけさんも涼しさで体調を崩さないように気をつけてくださいね♪ 【2011/08/3000:33】||皐月みすず#4daf2e790f[ EDIT ]
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